Cuando la intención es llevar una alimentación saludable y mejor aún, perder peso, los carbohidratos son el primer grupo de alimentos que se revisa con la intención de disminuir o retirar, y es que el pan, la pasta y los azúcares se han satanizado ta...
Al hablar de la salud intestinal, la fibra es un nutriente esencial que siempre se debe poner en consideración. De acuerdo con las investigaciones y observaciones, presenta una relación muy estrecha con la diversidad de la microbiota, al igual que la...