Batidos Herbalife para antes y después de una carrera

Sin duda los batidos Herbalife son un alimento ideal para los deportistas ya que estos son digeridos con mucha facilidad, lo que quiere decir, tendremos una rápida digestión y absorción de los nutrientes, macro nutrientes, vitaminas y evitaremos posibles síntomas de flato durante el ejercicio.

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El smoothie es como un batido Herbalife fórmula 1 preparado con leche o agua pero mucho más espeso ya que se prepara con yogur, leche, hortalizas, verduras, frutas, o cereales, mezclados en una licuadora para que estén bien triturados y nos sean más cómodos de digerir.

Al comienzo los smoothies se preparaban mezclando helado o leche, con hielo y frutas varias, para obtener una bebida refrescante. No tardaron en convertirse en bebidas en las que se mezclaban y trituraban muchos ingredientes con el fin de convertirlos, no sólo para que tuvieran buen gusto, sino para que además fueran saludables.

La fama que tuvieron fue desmesurada y a marchas forzadas, con lo que pronto se comenzaron a vender y comercializar, y aprovechando el tirón se escribieron recetas de posibles smoothies saludables.

Si eres de los que te gusta experimentar, tú mismo puedes hacerte un smoothie sano, rico y saludable, solo tienes que añadir las frutas que más te gusten y combinarlo con el polvo de los batidos de Herbalife, serán únicos y deliciosos.

¿Que tomar antes de un entreno o carrera?

Los deportistas además de tomar smoothies saludables, estos deben proporcionar calorías suficientes para realizar el ejercicio, en este caso la recomendación es añadir el polvo de un batido Herbalife fórmula 1 sport ya que está especialmente pensado para deportistas de elite o amateurs que dependiendo de las exigencias del ejercicio que realicemos deberemos de acompañar con más o menos carbohidratos si añadimos el producto  Prolong a nuestra bebida de hidratación y más o menos proteínas que podemos encontrar en el fórmula 3 proteína personalizada.

También podemos hacerlos artesanalmente con alimentos que encontraremos en nuestra cocina, si es para antes de un entreno o carrera deberá contener hidratos de carbono que nos aportan energía y los encontraremos en los cereales, la avena, el muesli o las galletas que mezclados con zumo y fruta natural harán de nuestro batido un alimento completo.

¿Que tomar después de un entreno o carrera?

No debemos olvidar que después de un entreno o carrera hay que estirar para recuperar, pero no debemos pasar por alto recuperar fuerzas, tiene que ser un alimento rico en proteínas, minerales y hidratos de carbono como el queso, los yogures o la leche, si puede ser desnatados mejor, frutos secos y cereales, o bien tomar los batidos Herbalife recuperadores, el Rebuild Endurance o Strength dependiendo del tipo de ejercicio que hayamos realizado.

¿Y si estoy en un día de descanso de entrenos?

Los días que tengas descanso de entrenamientos, o incluso, esos días después de un evento o carrera el cuerpo te agradecerá tomar otro tipo de batidos que te aporten gran cantidad de vitaminas. Un multivitamínico en estos días puede ayudarte a complementar tu dieta de recuperación, el fórmula 2 de Herbalife cumple con todas las necesidades diarias de vitaminas y minerales.

¿Qué pasa mientras dormimos?

Es bien sabido que mientras dormimos el cuerpo se recupera, y es muy beneficioso para la salud, así podemos afirmar que no hay mejor descanso que dormir. Para ayudar a maximizar el descanso nos encontramos con un producto muy beneficioso para la recuperación nocturna, el Restore de Herbalife con 200 miligramos de vitamina C nos ayudará a contribuir al correcto funcionamiento normal de nuestro sistema inmunitario, nos aportará la cantidad diaria recomendada de vitamina E para proteger el organismo frente al estrés oxidativo y contiene 150 miligramos de un péptido bioactivo único derivado de la proteína de caseína, el lactium.

Manos a la obra

Ahora ya sabes lo grandes beneficios que pueden aportarte los smoothies, si tienes una receta única y personal, nos encantará que la compartas con nosotros.

¡Queremos saber el secreto de tu receta para preparar el nuestro!

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Jueves, 07 Julio 2022