¿Cómo consumir la cúrcuma para bajar de peso?

¿Quieres adelgazar? Aprende cómo consumir cúrcuma para bajar de peso y si quieres… ¡La puedes complementar con tus productos de Herbalife!

En uno de los asuntos en que se suele hacer énfasis al presentar los productos de Herbalife o sus precios, es que son tan asequibles que siempre se les pueda dar una oportunidad.

La cúrcuma es una alternativa muy interesante para bajar de peso y estilizar la figura. 

No se trata de un método que ofrece resultados inmediatos, pero si comienzas a consumir cúrcuma para bajar de peso, también te ayudará a: 

  • Controlar el peso.
  • Cuidar la salud en general.
  • Facilitar la depuración de los desechos.

¿Por qué usar complementos naturales como la cúrcuma para bajar de peso?

Cómo usar la cúrcuma para adelgazar

Existe una amplia variedad de complementos de origen natural que por sus características ayudan a estimular la actividad del metabolismo, lo que significa un incremento en la quema de calorías. 

Dentro de esta categoría, consumir cúrcuma para bajar de peso, podría ser una buena estrategia para adelgazar.

Con el uso de estas alternativas saludables, combinadas con ejercicio físico, podrás reducir tu talla sin exponer tu cuerpo a efectos secundarios indeseados. 

Finalmente, hay que mencionar que con su consumo regular puedes reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer. 

Así mismo, se unen al hierro no hemo, motivo por el que puede disminuir el nivel de hierro. 

Se cree que con su acción se contribuye a combatir el estrés oxidativo, un síndrome que implica enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas.

¿Por qué la cúrcuma es buena para bajar de peso?

Cómo usar la cúrcuma para adelgazar

La cúrcuma es reconocida como una especie medicinal que hace parte de la misma familia del jengibre, pero que se valora en especial por sus múltiples aplicaciones gastronómicas. 

Presenta un sabor ligeramente picante y por su color es ideal para dar un toque muy especial a los platos.

Además de lo anterior, el colorante de la cúrcuma es absorbido relativamente poco por parte del intestino, por ello, suele combinarse con la pimienta negra para incrementar su absorción.

Sin embargo, también se destaca que es una de las bases para distintos remedios con los que se mejoran distintas funciones del cuerpo. 

Un ejemplo de lo anterior, es que su ingesta moderada y regular se concibe como un complemento 100% natural para las personas que buscan bajar de peso.

Beneficios de la cúrcuma para bajar de peso y la salud

    • Tiene como compuesto activo principal la curcumina, por ese motivo dispone de efectos:
    • Depurativos.
    • Antioxidantes.
    • Antiinflamatorias.
    • Promueve el establecimiento de los movimientos peristálticos, así que favorece la eliminación de desechos que se van acumulando en el intestino.
    • Por sus nutrientes, la salud del hígado se fortalece y se mantiene un equilibrio en la segregación de bilis, una sustancia que es fundamental para digerir las grasas.
    • En su composición se encuentran minerales, vitaminas y una dosis ligera de proteínas con las que se mantiene el cuerpo en una condición vital y cargado de energía.
    • Favorece el control del nivel de colesterol y fortalece la salud cardiovascular.
    • Protege el cuerpo ante el daño celular, pues sus antioxidantes frenan la acción negativa de los radicales libres.

¿Cómo preparar un remedio de cúrcuma para bajar de peso?

Cómo usar la cúrcuma para adelgazar

Una de las ventajas más importantes de la cúrcuma, es que se puede combinar fácilmente con otros ingredientes para así potenciar sus propiedades para la salud.

En este caso, quiero enseñarte a preparar una bebida con limón y canela, que son dos añadidos con efectos muy interesantes cuando se quiere bajar de peso.

En conclusión, esta bebida se puede definir como una infusión baja en calorías y 100% natural con efectos que incrementan el ritmo del metabolismo al tiempo que se controla la ansiedad.

Ingredientes

  • Una taza de agua caliente.
  • Un cuarto de cucharadita de cúrcuma en polvo.
  • Una pizca de canela.
  • Media cucharadita de miel de abejas.
  • El jugo de medio limón.

Preparación

  • Debes incorporar la cúrcuma en polvo en una taza con agua caliente.
  • Lo siguiente es diluirla muy bien y combinarla con el zumo de medio limón y la canela.
  • Ya puedes remover todos los ingredientes para que queden muy bien integrados.
  • Para finalizar, agrega la miel de abejas.

¿Cómo consumir el remedio para bajar de peso con cúrcuma?

Si quieres consumir cúrcuma para bajar de peso, la recomendación es que lo hagas antes o durante el desayuno. 

Si lo prefieres, puedes repetir la dosis después de la hora del almuerzo y consumir por dos semanas seguidas, para descansar otras dos y retomar.

Contraindicaciones

  • No debes consumir esta infusión si tienes enfermedades del hígado o piedras en la vesícula.
  • No puedes consumirla si estás siguiendo un tratamiento con anticoagulantes.
  • Si estas tomando medicamentos, lo mejor que puedes hacer es consultar al médico para determinar si esta preparación puede interferir con tus efectos.
  • No la puedes consumir en exceso, porque presenta unas dosis muy elevadas que podrían irritar el estómago.

Otras consideraciones sobre la cúrcuma

Del mismo modo en que ocurre con otros ingredientes naturales, la cúrcuma puede favorecer diversos aspectos en tu salud. 

Aun así, siempre se recomienda que consideres que sus efectos no se pueden conseguir de modo inmediato. 

Puede que desde el principio ciertas funciones del cuerpo mejoren, pero sus propiedades van a actuar de forma positiva tras alcanzar algunas semanas de consumo.

Cómo usar la cúrcuma para adelgazar

Además de lo anterior, no puedes considerar la cúrcuma como un remedio natural para adelgazar que va a conseguir obtener el efecto deseado en el cuerpo en solitario.

Siempre va a ser necesario que la combines con una dieta equilibrada, saludable y que satisfaga todas las necesidades de tu cuerpo.

Por este motivo, esta es una vía más que puede incorporar en su plan para bajar de peso sin someter al organismo a procedimientos en los que se puede ver afectada su salud. 

Esta especia es muy beneficiosa, pero debes ser muy paciente para lograr los buenos resultados.

Finalmente, he de decirte, que es una especia que puedes adquirir con facilidad en todo tipo de mercados y que es de bajo coste.

Si querías saber más sobre como consumir cúrcuma para bajar de peso, hoy te hemos desvelado todo sobre el tema. No esperes más y añádela ya en tu rutina de alimentación.

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