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Si piensas que las vitaminas solo benefician al sistema inmune, estás muy equivocado, a continuación te desvelaremos los beneficios de la vitamina C que desconocías.

A menudo escuchamos a los expertos hablar sobre los beneficios que te ofrece esta vitamina, pero lo cierto es que su poder es mucho mayor de lo que crees. 

La vitamina C se trata de un nutriente que puedes encontrar en distintos alimentos como verduras y frutas, incluso puedes encontrar vitamina C en pastillas.

Esta vitamina actúa en tu cuerpo como un antioxidante combatiendo a los radicales libres y además produce colágeno que es un gran aliado para:

• Dar fuerza a tu piel.
• Ayudar a cicatrizar.
• Proporcionar elasticidad. 

A continuación te compartiremos un listado con los alimentos donde puedes encontrar  vitamina C. 

Los batidos Fórmula 1 se han convertido en fieles compañeros a la hora de entrenar, por ello, hoy queremos mostrarte en qué se diferencia la coctelera de Herbalife de otras cocteleras.

El motivo es que en ellas se preparan los mejores batidos y existen muchos tipos en el mercado, pero ninguna que te ofrezca las ventajas que te brindan las de esta marca.

Si no puedes vivir sin tus complementos Herbalife y te los llevaría a todas partes, pero, no te caben en tu bolso, no te preocupes.

La coctelera de Herbalife ha llegado para solucionarte este problema, ahora podrás tomarte tus batidos preferidos cuando y donde quieras.

No dejes tus batidos Formula 1 en casa, llévalos contigo allí donde lo necesites.

Foto de Freepik

Si quieres saber qué propiedades tiene la avena con manzana y fibra de Herbalife antes de comprarla, sigue leyendo porque estas líneas están pensadas de forma especial para ti. 

Se trata de uno de los productos más consumidos en el mundo y, por ello, queremos desvelar de todos sus beneficios para que comiences a consumirlo hoy mismo. 

Esta bebida es en realidad un complemento alimenticio que es capaz de aportar a tu organismo una dosis extra de fibra, tanto soluble como insoluble.

• Soluble: Estas fibras como los frijoles, avena, manzana o cebada incrementan tu sensación de saciedad debido a que atrapan el agua y se expanden.

De esta manera aumentan el tiempo que tarda el alimento en pasar por el tracto digestivo.

Los suplementos de alimentación están en auge en la actualidad en todo el mundo, por ello hoy queremos explicarte qué propiedades tiene el té de Herbalife para tu organismo. 

Lo puedes encontrar en muchos sabores en un frasco de Herbalife de 50 gr. con los que tendrás para unas 25 raciones aproximadas.

Pero, si todavía no lo conoces, lo mejor es empezar hablándote sobre él. 

¿Qué es el té de Herbalife? 

Con esta bebida podrás renovar tu energía de manera sencilla en un mundo donde, por nuestra forma de vida, el café es el rey de las bebidas estimulantes. 

Dentro de la infinita variedad de tés que existen en el mercado, es muy fácil confundir sus propiedades.

Si tu objetivo es definir el músculo y fortalecerlo, hoy te enseñaremos todos los secretos sobre cómo tener un cuerpo tonificado sin morir en el intento gracias a Herbalife.

Existen productos de esta gran compañía específicos para eliminar grasa con la finalidad de que ganes potencia sin que haya aumento de volumen.

¿Aún no los conoces? No te preocupes.

Con nuestros consejos aprenderás que hay técnicas muy eficaces para esculpir tu cuerpo y, descubrirás que tonificar el cuerpo no es una tarea agotadora ni titánica. 

Sin darte cuenta, conseguirás bajar la barriga y tonificarla, además de tonificar también tus piernas y glúteos como siempre soñaste.

Una de las principales pandemias de este siglo es la obesidad y el sobrepeso, por ello hoy queremos explicarte cómo controlar el peso con Herbalife. 

Los estudios afirman que en torno al 80% de los problemas físicos como dolores de cabeza, problemas digestivos, falta de energía… están relacionados con el exceso de peso corporal. 

Los datos arroja información muy valiosa sobre el sobrepeso.

Por un lado, llama la atención que una de las principales preguntas sea cómo controlar el peso de forma saludable y, por otro, que la gente no sepa controlar su peso ni mantenerlo. 

Por ello, te vamos a contar en este artículo cómo puedes conseguir controlar los indeseables kilos de más gracias a nuestro programa de nutrición completo.

¿Sufres de intolerancia al gluten? Hoy queremos indicarte qué alimentos son recomendables para una dieta libre de gluten para que puedas tener una dieta más cómoda.

Hace unos años, esta enfermedad era un problema desconocido, pero en la actualidad, es algo de nuestro día a día.

De hecho, en Herbalife te podemos ofrecer muchos productos libres de gluten para que puedas añadir en tus recetas y aportar a tu organismo todo lo que necesita.

Qué es una dieta libre de gluten

Una dieta libre de gluten consiste en un régimen de alimentación dónde se evita la proteína presente en el trigo, la cebada, el centeno, la avena y sobre todo, el gluten. 

Esta dieta se lleva a cabo por razones médicas, aunque en la actualidad está en auge hacer la dieta libre de gluten para bajar peso.

¿Quieres mejorar tu rendimiento y tu recuperación?

Hoy hablaremos de la alimentación deportiva y todo lo que debes saber sobre ella.

El motivo es que además del trabajo físico y el descanso, la dieta deportiva para perder grasa eso uno de los factores más importantes en el rendimiento físico de todos los atletas. 

Esto sucede porque ella, combinada con los adecuados suplementos deportivos, ayuda de manera muy significativa a mejorar el rendimiento y la recuperación en tus entrenamientos. 

Pero, ¿Cómo ayuda la alimentación deportiva en todo esto?

Empecemos por el principio.

La alimentación deportiva, es distinta a la que pueda llevar una persona sana, pero ¿existen muchas diferencias entre la alimentación para deportistas y la dieta saludable? 

Los deportistas de triatlones necesitan más nutrientes y energía que un deportista básico y, este, tiene necesidades distintas a una persona sana que no realice deporte. 

A continuación te mostramos un ejemplo para que lo entiendas mejor:

• La energía de mantenimiento que necesita una persona sedentaria, pero sana o que realice algún tipo de gimnasia ligera, está en torno a las 2000 kcal.
• La energía qué necesita un triatleta joven, con unas 15 o 20 horas de entrenamiento semanales, suele estar entre las 3000 y 5000 kcal.  

¿Entiendes ahora la diferencia?

Cuando prácticas algún tipo de deporte o actividad física, es Importante tener en cuenta el momento de las comidas para tu rendimiento deportivo.

¿Sabías que un bocata puede ayudarte a adelgazar y a mantenerte en forma?

Basándonos en estudios, podemos afirmar que se puede adelgazar comiendo bocatas y mantener la línea, por ello hoy te contamos todo sobre la dieta del bocadillo. 

Cuando se está a dieta, no hay nada más apetecible qué un buen bocadillo y, de manera equivocada, siempre nos lo prohibimos en nuestras rutinas de alimentación. 

Pues déjanos decirte que si decides realizar la dieta del bocadillo, este delicioso manjar está permitido.

No obstante, esta dieta debe ser personalizada a las necesidades de cada persona. 

Cuál es la dieta del bocadillo

Lo primero que debes tener en cuenta para hacer la dieta del bocadillo completa, es priorizar el consumo de pan integral.

Estas fiestas que se aproximan están cargadas de excesos con las comidas y bebidas, por ello, hoy queremos hablarte de todas las ventajas de comprar quema grasa Herbalife que no sabías.

Seguro que ya estás pensando que vas a hacer para perder los kilos que cojas en estas navidades entre cenas de empresas y almuerzos con la familia. 

Pues, tenemos una solución para ti y, no se trata de apuntarte a más clases de spinning o matarte de hambre, sino cambiar tu rutina diaria para quemar todas las calorías sobrantes. 

Lo primero que debes hacer es buscar un Distribuidor Independiente de Herbalife y explicarle tus objetivos.

Él se hará cargo de marcarte todas las pautas que debes seguir para alcanzar tus metas y, además, tendrás asesoramiento personalizado para poder resolver tus dudas.